{"id":1247,"date":"2022-07-20T15:43:14","date_gmt":"2022-07-20T13:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/iyni-dispenser.com\/2022\/07\/20\/how-to-live-your-periods-at-work\/"},"modified":"2022-07-21T11:11:01","modified_gmt":"2022-07-21T09:11:01","slug":"how-to-live-your-periods-at-work","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iyni-dispenser.com\/de\/2022\/07\/20\/how-to-live-your-periods-at-work\/","title":{"rendered":"Wie k\u00f6nnen Sie Ihre Periode bei der Arbeit gut leben?"},"content":{"rendered":"

Seien wir ehrlich: <\/span><\/i>Periode sind in der Unternehmenswelt noch immer ein Tabu<\/i><\/b>. Wir f\u00fcrchten sie, wir fl\u00fcstern, wenn wir sie mit unseren Kolleginnen diskutieren (und noch einmal, wenn wir es wagen, sie zu diskutieren). Das Wort wird immer noch wenig verwendet, als ob die Bezeichnung unserer Periode \u201edie Erdbeerwoche\u201c, oder \u201eMeine Tage\u201c das Thema weniger sensibel machen w\u00fcrde. Und doch betrifft die Menstruation die H\u00e4lfte der Weltbev\u00f6lkerung! Mehr oder weniger starke Schmerzen, Flow-Management, Stimmungsschwankungen sind alles Unannehmlichkeiten, die viele Jahre lang an mehreren Tagen im Monat auftreten. Also, schon jetzt, da unsere Periode uns schwierige Zeiten zu Hause durchleben l\u00e4sst, wie k\u00f6nnen wir unsere <\/span><\/i>Periode bei der Arbeit<\/i><\/b> gelassener leben? Es gibt M\u00f6glichkeiten, diese Zeit des Monats anders zu erleben.<\/span><\/i><\/p>\n

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H\u00f6r auf seinen K\u00f6rper!<\/b><\/h2>\n

In der Tat, anstatt sich ihm einen Feind zu machen, ist es h\u00f6chste Zeit, unseren Menstruationszyklus kennen und aneignen zu lernen. Heutzutage gibt es mehrere Anwendungen und andere vernetzte Uhren, mit denen Sie Ihre Symptome in jeder Phase des Zyklus \u201everfolgen\u201c k\u00f6nnen, damit wir uns dem Moment anpassen k\u00f6nnen. Zum Beispiel, indem man die Auswirkungen hormoneller Schwankungen antizipiert. Dies wird dir helfen, deine <\/span>Periode bei der Arbeit<\/b> besser zu leben.<\/span><\/p>\n

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Einige Tipps, um Menstruationszyklus und Berufsleben zu kombinieren<\/b><\/h2>\n

Sprechen Sie dar\u00fcber<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie sich wohl genug f\u00fchlen, dar\u00fcber zu sprechen, insbesondere mit Ihren m\u00e4nnlichen Mitarbeitern, tun Sie es. Die <\/span>Periode im B\u00fcro<\/b> sind in der Tat eine gro\u00dfe Einschr\u00e4nkung, die sie nicht immer verstehen, weil sie sie nicht leben. Dies ist eine Gelegenheit, einen effektiven Weg zu besprechen, wie Sie Ihren Zeitplan so gestalten k\u00f6nnen, dass Sie bei Ihrer Arbeit und Ihren Zielen nicht benachteiligt werden. Z\u00f6gern Sie nicht, Ihre Kollegen im Falle von M\u00fcdigkeit oder Produktivit\u00e4tsabfall zu beruhigen, ohne ihnen unbedingt einen Grund zu nennen, der Ihren Zustand rechtfertigt. Versichern Sie ihnen einfach, dass die Arbeit erledigt wird und Sie immer noch motiviert sind.<\/span><\/p>\n

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Arzt aufsuchen<\/span><\/h3>\n

Z\u00f6gern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen oder sich krankschreiben zu lassen. Bitte beachten Sie: Menstruationsschmerzen k\u00f6nnen \u00fcberw\u00e4ltigend sein, aber wenn sie unertr\u00e4glich werden und wiederkehren, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Es k\u00f6nnten Schmerzen im Zusammenhang mit einer Pathologie sein.<\/span><\/p>\n

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Lernen Sie, mit Notf\u00e4llen umzugehen<\/span><\/h3>\n

Wir haben nicht alle einen sehr regelm\u00e4\u00dfigen Zyklus, und trotzdem sind Perioden, die ein oder zwei Tage im Voraus eintreten, an der Tagesordnung. Die M\u00f6glichkeit, einen Kollegen zu fragen oder zur \u00f6rtlichen Apotheke zu rennen, ist nach wie vor beliebt. Warum aber nicht bei der n\u00e4chsten Mitarbeitersprechstunde die Einrichtung von <\/span>Tampon Bindenspender in B\u00fcros<\/b> vorschlagen, so wie bei IYNI? Das w\u00fcrde den Periodenstress im B\u00fcro wirklich reduzieren.<\/span><\/p>\n

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Umgang mit einem Unfall<\/span><\/h3>\n

Wir alle haben diesen Zeitunfall erlebt. Es war unsere gr\u00f6\u00dfte Angst in der Mittelschule und ist es \u00fcberraschenderweise immer noch, wenn wir unsere <\/span>Perioden am Arbeit<\/b> haben. Das Blut, das mitten am Tag die Hose befleckt. Sie k\u00f6nnen immer die Westentechnik anwenden oder im open-space herumgehen und fragen, ob einer Ihrer Kollegen Sportleggins zum Ausleihen hat. Sie k\u00f6nnen Ihrem Vorgesetzten auch, ohne sich zu sch\u00e4men, sagen, dass Sie nach Hause und zur\u00fcck m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n

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Umgang mit unangemessenen Bemerkungen<\/span><\/h3>\n

\u201eSie ist sauer, sie muss ihre Periode haben!\u201c \u00bb; \u201eOh, du bist heute nicht lustig, hast du deine Periode oder was? sind alles \u201eWitzchen\u201c, die uns nicht zum Lachen bringen. Z\u00f6gern Sie nicht, wenn m\u00f6glich, die betroffene Person darauf hinzuweisen, dass diese Reflexion nicht erforderlich ist. Es ist auch ein guter Zeitpunkt, um die Kehrseite dieser Unannehmlichkeiten zu nehmen und Ihren sensiblen Kollegen eine kurze Lektion \u00fcber die Regeln zu erteilen.<\/span><\/p>\n

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Um Ihre Periode am Arbeitsplatz besser zu leben, ist es schlie\u00dflich wichtig, dass Sie daran denken, dass Sie nicht der Einzige in dieser Situation sind und sich nicht peinlich f\u00fchlen. Z\u00f6gern Sie nicht, dar\u00fcber zu sprechen oder gegebenenfalls Ihren Arbeitsplatz zu verlassen, Perioden geh\u00f6ren zum Leben und es ist daher normal, dass Sie sich in dieser Zeit frei f\u00fchlen.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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